Aufwarmtraining Im Schwimmsport ~ Paperback

Die vorliegende Arbeit beschaftigt sich mit sportartspezifischem Aufwarmtraining im Bereich des Schwimmsports. Aussagekraftige Studien zu diesem Thema sind rar, da die Interventionen haufig grundlegende Annahmen der Trainingslehre ausser Acht lassen. Daher wird im Rahmen dieser Arbeit zunachst die Struktur und die psychophysische Wirkung des Aufwarmens im Allgemeinen beschrieben. Des Weiteren werden die leistungsbestimmenden Faktoren und sportarttypischen Verletzungen des Schwimmens herausgearbeitet, um das Aufwarmen entsprechend spezifizieren zu konnen. Abschliessend werden auf Grundlage dieser Ergebnisse differenzierte Richtlinien fur ein schwimmsportspezifisches Aufwarmtraining formulier